五大方法，让您远离腹痛困扰？

为了帮助广大患者远离腹痛的困扰，我们特邀请了襄阳东大胃肠 医院胃肠科专家为大家介绍一下腹痛的预防方法，希望对您有所帮助。

五大方法，让您远离腹痛困扰

五大方法，让您远离腹痛困扰

专家表示，腹痛，可有多种引发因素，但只要采取适当的方法，还是可以预防的。

1、养成良好的饮食习惯，少吃辛辣、油炸、冰冷食物，少饮酒。

2、要适当活动，可以每天散步半小时，锻炼身体、增强体质。

3、多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，如菠菜、南瓜、菜花等，多吃水果如香蕉、苹果等。

4、养成良好的作息时间，早睡早起。

5、不要在过饿或过饱情况下进行体育活动，饭后1--1.5小时不做剧烈的体育活动。

以上就是预防腹痛的五大方法，您了解了吗？医生表示，腹痛，要以预防为主，出现症状，也要及时就医，因为引发腹痛的因素是多方面的，很有可能是某种疾病在作怪，如失于治疗，可进一步发展，引发更严重的症状，危害健康。

襄阳东大胃肠 医院胃肠科，是具有正规编制的胃肠专科医院，经验丰富，权威度高，以“更专、更精、更细”建立品牌专科。经过几十年来不断完善人才的引进，专科的建设，治疗的创新，已在湖北建立了胃肠医院特有的品牌，是湖北治疗胃肠疾病好的诊疗基地之一。如您有腹痛方面的困扰，可点击在线咨询，医生会为您详细解答，并可为您支招，以帮助您早日康复。